【你现在最关键的风险点】
当前最核心的风险在于，尽管你作为直接抚养方在法律上具有抚养权基础，但若无法有效证明前夫存在持续性、系统性地贬低你、诱导孩子对抗你的行为，且未能及时采取合法手段固定证据，法院在后续可能的抚养权变更诉讼中，可能因‘不利于子女身心健康’的推定而倾向支持变更抚养权。尤其当孩子表现出明显情绪紊乱、对抚养方产生不信任甚至恐惧时，若无充分证据支撑你已尽到保护义务，法院可能认为你未能为孩子提供稳定成长环境，从而质疑你的抚养能力。因此，你当前的首要任务是将主观感受转化为可被司法采信的客观证据链，而非仅依赖情感判断或口头陈述。

【先把事实补齐（你需要再补充哪些信息）】
你需要补充以下关键细节：第一，前夫每次探视的具体时间、地点及持续时长，是否固定在特定时段（如周末或节假日），以及探视期间是否有第三方在场；第二，孩子在探视前后的情绪变化是否具有规律性，例如是否每次探视后24小时内出现明显焦虑、哭泣、拒绝沟通等行为；第三，你所保留的录音与视频中，前夫明确使用贬低、诱导性语言的具体时间点、对话内容及上下文，是否包含直接教唆孩子对抗你或表达‘妈妈不爱我’等具体表述；第四，孩子是否曾主动向你表达过‘爸爸让我这样说’或‘我不想和你住’等类似内容，以及该类表述出现的频率和情境；第五，你是否曾向学校老师、心理辅导师等第三方反映过孩子情绪问题，以及对方是否出具过相关观察记录或评估意见。

【证据清单（按优先级）】
优先级最高的是直接音频与视频证据，包括前夫在探视期间与孩子对话的录音、孩子被诱导录制的视频，需确保录音时间、地点清晰，内容完整，且未被剪辑。其次为第三方见证材料，如社区调解记录、学校老师或心理辅导人员的书面陈述，证明孩子情绪异常与探视行为存在关联。再次为医疗或心理评估报告，由具备资质的心理机构出具，明确孩子存在分离焦虑、依恋障碍或身份认同混乱等心理问题，并与父母间冲突存在因果关系。第四为通信记录，如短信、微信聊天记录中前夫提及‘让孩子恨你’‘你配不上他’等明显贬损性语言。最后是生活记录，如孩子探视前后的情绪变化日记、照片、视频等，用于辅助证明行为模式的持续性。

【可执行路径（按时间顺序）】
第一步，立即对现有录音、视频证据进行完整性鉴定，确保未被篡改，可委托司法鉴定机构出具电子数据真实性报告；第二步，向孩子所在学校或幼儿园心理老师提交书面申请，请求其观察并记录孩子近期情绪状态、人际关系表现及与父母关系的互动情况，获取书面反馈；第三步，带孩子前往正规医院或心理机构进行儿童心理评估，明确是否存在创伤后应激反应或依恋障碍，获取专业诊断报告；第四步，向原离婚协议签署地或孩子户籍所在地的基层人民法院提起‘变更抚养权’或‘确认抚养权稳定性’的确认之诉，提交全部证据材料，请求法院认定前夫行为构成‘不利于子女身心健康’的情形；第五步，若法院支持你主张，可申请强制执行探视监督制度，如要求探视必须在第三方在场或通过视频方式完成，防止再次发生诱导行为。

【容易踩的坑】
第一个常见错误是仅依赖主观描述和零散录音，未形成完整证据链，导致法院认为证据不足；第二个是试图通过反向诱导孩子表达对前夫的不满，例如问‘爸爸是不是又骗你了？’，此类引导性提问可能被认定为二次伤害，影响证据效力；第三个是未及时启动心理评估，导致心理问题被延迟诊断，错失最佳干预时机；第四个是忽视探视时间与孩子情绪变化之间的因果关系，未能建立时间序列证据；第五个是过度依赖社区调解，而未将调解过程中的书面记录正式提交法院，导致调解结果无法作为诉讼依据。

【一句话结论】
前夫长期在孩子面前贬低你并诱导其对抗，已构成对子女心理健康的实质性侵害，若你能系统性固定证据并依法维权，法院有充分理由认定其行为严重不利于子女成长，进而维持你现有抚养权或变更抚养权，但必须以完整、合法、可采信的证据为基础，而非仅凭情感判断。

不构成法律意见。