【你现在最关键的风险点】
当前最紧迫的风险在于，物业在你未授权的情况下进入住宅并拍摄视频，且将视频传播至业主群，已可能构成对住宅安宁权与隐私权的双重侵害。根据《民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私。即便事发时你长期不在家，且物业持有备用钥匙，该权限仅限于紧急情况下的必要处置，绝不能扩大解释为可随意进入、拍摄、传播。尤其在视频内容涉及厨房、卫生间等具有高度私密性的空间时，即便这些区域为公共使用功能，其在你个人居住期间仍属于私人生活空间，受到法律保护。若物业行为被认定为超出必要限度，你有权主张侵权责任，且该行为可能构成对住宅安宁权的实质性侵害，需立即采取法律应对措施，避免证据灭失与影响后续维权。

【先把事实补齐（你需要再补充哪些信息）】
为准确评估法律责任，你需要进一步补充以下信息：第一，物业进入房屋的具体时间、持续时长及当时是否通知你或通过其他方式告知；第二，拍摄视频的设备来源（是否为物业人员个人手机，或物业统一配备的设备）及拍摄范围是否包含卧室、阳台等更私密区域；第三，视频在业主群传播的具体时间、传播对象范围（是否全员可见）、是否被转发或截图扩散；第四，物业在你提出书面质疑后，是否留存书面回复、沟通记录或内部处理文件；第五，你是否有在事发后第一时间进行录音、录像或截图固定现场状况的证据。以上信息将直接影响侵权行为是否构成“故意”或“重大过失”，以及赔偿责任的认定标准。

【证据清单（按优先级）】
首要证据为物业进入房屋时的监控录像或门禁记录，若小区有门禁系统，应立即申请调取该时间段的出入记录，证明物业人员确实在你未在场时进入房屋。其次，需收集业主群中视频传播的原始记录，包括视频发布时间、发布者身份、观看人数及是否被转发，建议通过手机截图、录屏方式保存原始数据，并使用时间戳工具固定证据形成时间。第三，你向物业提交的书面质疑函及邮寄凭证（如快递单号、签收记录）必须完整保留，作为主张其未履行法定义务的依据。第四，若当时有邻居在场，应尽快联系其作证，记录其陈述内容并签署书面证言。第五，若你家中有漏水问题，应补充维修记录或第三方检测报告，以证明物业行为是否确属“紧急情况”所致，避免被反诉为“虚构侵权事由”。

【可执行路径（按时间顺序）】
第一步，立即向物业发出正式书面催告函，要求其在7日内删除所有涉你房屋的视频资料，并书面说明进入房屋的法律依据与必要性，同时明确告知其若未履行义务，你将依法提起诉讼。第二步，向所在街道办事处或社区居民委员会申请调解，提交证据材料，请求介入协调，形成调解记录作为后续诉讼中的参考依据。第三步，若调解无效，应向有管辖权的基层人民法院提起民事侵权诉讼，案由为“侵害隐私权纠纷”或“侵害住宅安宁权纠纷”，诉讼请求包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损害抚慰金及合理维权费用。第四步，在起诉前可申请证据保全，向法院提交《证据保全申请书》，请求查封或冻结业主群中相关视频资料，防止证据灭失。第五步，诉讼过程中可申请法院调取物业内部管理记录、门禁系统日志及员工工作日志，以查明行为是否经审批、是否超出授权范围。

【容易踩的坑】
第一，不要在业主群中公开指责物业或发布未经核实的言论，否则可能被反诉为侵犯名誉权，导致自身陷入被动。第二，切勿自行删除或篡改业主群中的视频内容，即使出于“删除侵权信息”目的，也可能被认定为妨碍司法取证，影响案件公正性。第三，避免仅依赖口头沟通或微信聊天记录主张权利，此类证据易被对方否认，必须辅以书面函件与送达凭证。第四，切忌在未收集完整证据前贸然起诉，若证据不足，法院可能驳回诉讼请求，导致维权成本浪费。第五，不要忽视精神损害赔偿的举证责任，法院通常要求提供医院心理评估报告、心理咨询记录等辅助证明，仅凭“感到不适”不足以支持赔偿请求。

【一句话结论】
物业在你未授权情况下进入住宅拍摄并传播视频，已涉嫌侵犯你的隐私权与住宅安宁权，你有权依法要求停止侵害、赔礼道歉并主张精神损害赔偿，但需在7日内补齐关键证据并启动正式法律程序，否则可能丧失维权主动权。

不构成法律意见。