【你现在最关键的风险点】
当前你面临的核心法律风险在于，公司通过技术手段对你的私人空间实施全天候、全行为的监控，且未对监控范围与目的进行合理限制，已可能构成对《个人信息保护法》第13条规定的“处理个人信息需具有明确、合理的目的”以及第21条“最小必要原则”的违反。尤其在居家办公场景下，你的个人生活空间与工作空间高度重合，监控行为极易穿透私密领域，导致个人信息被过度收集。若该软件记录了与工作无关的私人活动，如医疗信息、家庭通讯、金融操作等，且未采取去标识化或匿名化处理，可能构成对个人敏感信息的非法处理。根据司法实践，法院在类似案件中已认定，用人单位在非工作时间、非工作设备上对员工行为进行持续监控，且未取得明确同意，难以认定为“合理必要”，存在被认定为侵犯隐私权或个人信息权益的重大风险。

【先把事实补齐（你需要再补充哪些信息）】
为精准判断行为合法性，你需要进一步补充以下事实：一是公司是否在安装软件前以书面形式向你告知监控的具体内容、范围、时长、数据存储方式及使用目的，是否提供明确的拒绝选项；二是该软件是否在安装时弹出“同意协议”或“用户授权”界面，且你是否在未充分理解的情况下被动点击同意；三是公司是否对监控数据进行分类管理，例如是否将私人操作与工作行为分离存储，是否存在数据被用于绩效考核、岗位调整或解雇的证据；四是该软件是否在非工作时间仍持续运行，是否有后台自动上传数据的机制；五是公司是否曾就类似监控行为被员工投诉或引发劳动仲裁、诉讼，相关裁判文书是否可查。这些信息将直接影响对“合理性”与“必要性”的判断。

【证据清单（按优先级）】
首要证据是安装软件后的系统日志或截图，包括但不限于：软件自动截屏的记录时间、内容截图（如显示私人聊天、医疗网页、网银界面等），并标注时间戳；其次为与HR、IT部门沟通的书面记录，如邮件、聊天记录、会议纪要，证明你曾提出异议并要求限制监控范围；第三是公司发布的关于该软件的使用说明、员工手册条款或内部通知，重点查找其中是否提及“监控范围”“数据用途”“员工权利”等关键内容；第四是软件安装界面的截图或录屏，证明是否强制安装、是否提供拒绝选项；第五是工作时间与非工作时间的监控数据对比，证明监控行为是否超出工作时段。以上证据应尽量保留原始载体，避免删改。

【可执行路径（按时间顺序）】
第一步，立即对当前电脑中所有监控数据进行取证，使用第三方工具或系统自带功能生成时间戳完整的截图、日志文件，并保存至独立存储设备，避免被公司覆盖或删除；第二步，向公司HR及法务部门正式提交书面异议函，明确要求：停止对私人行为的监控、限制监控时段为工作时间、删除已采集的非工作相关数据，并附上证据清单；第三步，若公司拒绝，可向当地劳动监察大队提交书面投诉，要求调查公司是否存在违法收集个人信息行为；第四步，同步向属地网信部门提交个人信息保护问题举报，依据《个人信息保护法》第69条，请求对数据处理行为进行合规审查；第五步，若前述途径无效，可准备劳动仲裁申请，主张公司侵犯个人信息权益及违反劳动合同约定，要求停止侵害、赔偿损失，并请求法院确认监控行为违法。

【容易踩的坑】
第一，不要在未取证的情况下直接删除或卸载软件，可能导致证据灭失，且可能被公司认定为“擅自破坏管理工具”，构成违纪；第二，避免在与HR沟通时使用情绪化语言或威胁性表述，应保持理性、书面记录，防止被反诉“扰乱管理秩序”；第三，切勿自行对监控数据进行编辑或篡改，否则可能被认定为伪造证据，影响仲裁或诉讼效力；第四，不要轻信公司“仅用于绩效考核”的口头承诺，必须要求书面说明数据使用范围与期限；第五，切忌在非工作设备上安装该软件，若公司要求，应明确拒绝并保留记录，防止责任扩大。

【一句话结论】
公司在未充分告知、未取得明确同意、未限制监控范围的情况下，对居家办公员工实施全天候、全行为的屏幕监控，已超出合理管理范畴，涉嫌违反《个人信息保护法》关于目的限制与最小必要原则，存在被认定为侵犯个人隐私权及个人信息权益的法律风险，你有权依法主张停止侵害并要求删除已采集的非工作数据。

不构成法律意见。